Đổi thói quen đi ngoài — bốn tuần là mốc, không phải con số lần
Không có con số lần đi ngoài nào là chuẩn cho mọi người. Cái đáng chú ý là thói quen của chính mình đổi khác và giữ như vậy.
#tầm soát
Phân — màu và máu, hai thứ đáng để ý nhất
Không ai muốn nhìn, nhưng màu phân và việc có máu là hai dấu hiệu rẻ nhất và rõ nhất mà cơ thể đưa ra.
Sụt cân không chủ ý — vì sao bác sĩ hỏi con số và mốc thời gian
Gầy đi là mô tả. Sụt bao nhiêu ki lô trong bao nhiêu tháng là dữ liệu — và chỉ dữ liệu mới định hướng được.